+380-67-899-03-03
Окт 18, 2013 Автор 

Special Training Станьте первым комментатором!

Во время повседневной деятельности под действием силы тяжести позвоночник несколько укорачивается. Это легко заметить, сделав замер роста сразу же после вставания с постели и вечером, придя с работы. Несмотря на то что позвоночник обладает огромным запасом прочности и выдерживает самые разнообразные нагрузки, в течение дня необходимо поддерживать его здоровое состояние, выполняя специальные упражнения на растяжения. А ввиду того что состояние позвоночного столба оказывает влияние на все жизненные процессы, эти упражнения могут не только удлинить наш позвоночник, но и продлить саму жизнь, сделав ее полноценной и радостной.

Если обратиться к домашним животным, то можно заметить, как кошка или собака изредка растягивают свою спину. Кошка выгибает спину, и этим растягивает позвонки. Собака поступает насколько иначе. Она опускает переднюю часть своего тела, вытягивает передние лапы далеко вперед. Тазовая часть остается слегка приподнятой. Приняв это положение, она начинает тянуться, постепенно приподнимая переднюю часть и опуская таз. В итоге как у кошки, так и у собаки получается своеобразное волнообразное движение, которое вытягивает позвоночник. Их позвоночник до самой старости сохраняет подвижность и здоровье.

Если человек станет подобным образом заботиться о своем позвоночнике, то и в 70—80 лет он будет здоров, энергичен, будет обладать ясным умом и трезвой памятью. Для этого необходимо осознать важность упражнений для своего здоровья и ежедневно выполнять их, хотя бы в минимальном объеме. Положительные результаты появляются буквально через несколько недель или даже через несколько дней регулярных занятий.

 

Упражнения для позвоночника

Данный комплекс упражнений разработан (подобран) специалистами Медицинского центра "Здоровый позвоночник" (г.Костанай) для восстановления и сохранения подвижности позвоночника, а также направлен на вправление, фиксацию и укрепление межпозвонковых дисков. В комплекс, включены упражнения для грудного, поясничного и шейного отделов позвоночника.

Следует знать, что патологические изменения в позвоночнике происходили в течение многих лет и нельзя за несколько дней сделать его здоровым и молодым. Запаситесь терпением и упорством. Постоянная тренировка позвоночного столба будет стимулировать восстановление и укрепление межпозвонковых дисков, сделает позвоночник растянутым, гибким и здоровым.

2619 Последнее изменение Вторник, 07 Март 2017 15:03
AntiTraumatics

Скажи боли НЕТ!

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены

Консультация

Пожалуйста, заполните эту форму, чтобы мы смогли проконсультировать Вас. Мы ответим Вам по электронной почте.

5 + 12 = ?

Мы заботимся о Вашем здоровье

Данный сайт носит ознакомительный характер.

Для получения более детальной информации и выбора необходимого лечения Вам необходимо связаться с доктором Эдуардом Коломинским по телефону +380-67-899-03-03 или электронной почте antitraumatics@gmail.com. В случае недоступности абонента мы обязательно свяжемся с вами позже.

hot clinicСо стоимостью наших услуг Вы можете ознакомиться здесь.

N.B. Назначение курса лечения проводится строго индивидуально и определяется специалистом после консультации и детального обследования.

 

Our Prices

 

Рассылка

Наши Контакты

mapKyiv, blvd Shevchenko 5-7
Hotel "Premier-Palace",
Chiropractor's Office

map+380-67-899-03-03

E-Mail Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

МЫ НА: